重庆2024寒假放假安排

2024年1月20日(星期六)起放寒假，2024年2月19日(星期一)开学

中小学假期注意事项有哪些

一、消防安全

1.教会孩子电器的正确使用方法，教育孩子不要用湿手或湿抹布触碰电器。

2.家长要将电熨斗、微波炉、电暖气等电器放在孩子触碰不到的地方。

3.家长不要私拉乱接电线，不要在同一个插排上使用多个大功率电器。

4.做完饭后燃气灶要及时关掉，夜间或外出时要关闭家里的燃气总阀门。

二、交通安全

1.教会小朋友要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，不要在路上嬉戏、打闹，要走斑马线，走天桥、地下通道。

2.不要让孩子单独骑行出门，未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路。

3.让孩子坐在后排座位，系好安全带，4岁以下孩子要使用儿童安全座椅，不要抱着孩子坐在副驾驶位上。

4.文明乘车，上车站稳扶好，不要将头、手随意伸出窗外。

中小学生寒假饮食建议

冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

高三寒假如何复习

1.高三确定老师安排的寒假作业

高三在放寒假之前，明确老师安排的寒假作业，这样自己可以有一个初步的印象，脑海里有一个初步的了解，知道该如何去写，怎么分配时间，这样也为我们回家之后制定学习计划做一个很好的准备。

2.高三指定详细的学习计划

高三这最后一个寒假一定要充分的利用好，所以一定要制定一个详细的学习计划，这样自己在开始实施的时候才不会摸不到头脑，才不会随便拿来一科就开始做题，这样的学习效率会很低的。

3.高三安排作息时间

高三放假期间，很多时候会因为自己的作息时间不规律而导致自己的学习计划被打乱，所以一定要安排好自己的作息时间，比如早8点起，晚11点睡，这样就能够好的配合自己的学习计划开展自己的复习。

4.高三掌握一套适合自己的复习方法

高三这么多年的学习，进入高中，相信通过自己的调整，一定有一套适合自己的学习方法和复习方法，就用最适合你的方法，去按部就班的学习，不要和别人过多的的比较，除非是你的不足特别多，能够很好的借鉴，否则一定要按照自己的计划和方法去复习。

寒假每天日程安排

8:00-9:00起床(刷牙、洗脸、吃饭)

9:00-10:00做老师布置的作业

10:00-10:30休息

10:30-11:30做课外作业

11:30-13:00午休

13:00-14:30做老师布置的作业

14:30-15:00户外活动

15:00-16:00做课外作业

16:00-21:00自由活动的时间