职工趣味运动会方案怎么写
一、活动目的
为了加强企业文化建设，营造团结、和谐的氛围，丰富职工业余文娱生活，推进各项事业的顺利发展，经研究决定，于今年10月25日、26日两天，举办职工运动会。
二、活动时间、地点
时间：20__年10月25日至10月26日
地点：集团三楼、四楼大厅、正门广场
三、竞赛项目
1、（团体赛）毽球
2、（个人赛）羽毛球
3、（个人赛）台球
4、（个人赛）呼啦圈
四、竞赛项目规则及参赛要求
1、毽球（参赛队员以三人一组参赛，无男女成员限制，并根据抽签决定对赛场次，循环淘汰赛（3局2胜），每局三个球。）
2、羽毛球（分男单、女单，并根据抽签决定对赛场次，循环淘汰（3局2胜），每局11分，采用每球得分制。）
3、台球（无男女成员限制，单局淘汰赛，选出四名进入决赛，决赛采用3局2胜制，确定名次。）
4、呼啦圈（无男女成员限制，比赛时间1分钟，成绩以1分钟内转圈的个数排名。比赛不设预赛，直接进入决赛形式进行，按圈数从高到底取前三名。）
五、录取名次和奖励
1、毽球奖励前三组，颁发奖品：
第一名，折叠储物箱、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；
2、羽毛球奖励男子组、女子组前三名，颁发奖品：
第一名，登山包、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；
3、台球奖励前三名，颁发奖品：
第一名，电动开瓶器、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；
4、呼啦圈奖励前三名，颁发奖品：
第一名，电动开瓶器、第二名，偏光太阳镜、第三名，毛巾；
5、参加项目但未获名次者均可获得参与纪念奖折叠伞一把。
六、运动会日程
10月25日
8：15领队、裁判员、运动员到场签到；
8：30职工运动会开幕
9：00—17：00预选赛
10月26日
8：00—11：00相关项目半决赛、决赛
11：15—12：00职工运动会闭幕
七、注意事项
1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者；
2、请运动员自行准备衣服和运动鞋，参加羽毛球比赛的运动员请自备球拍；
3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导；
4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它运动员和裁判员；
5、所有运动员必须遵守比赛项目赛程和比赛规程，比赛中出现争议，必须服从裁判判罚。任何人不得起哄、罢赛、不服裁决；
6、运动会期间各运动员全程必须听从领队安排，如有任何问题直接与领队沟通、了解，不得擅自做些不利于团队的事情；
7、运动会期间要有友谊第一、比赛第二的精神参加，赛后不得与其它成员发生争执事件；
8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响比赛。
职工趣味运动会方案怎么写篇2
一、比赛项目
本次运动会共设拔河、乒乓球、象棋、跳绳五个项目。
(一)拔河
全院共有16个代表队参加，每队11人，其中男8人、女3人，每队采取3局2胜的办法进行比赛，分组实行淘汰赛，胜者进入第二轮。
(二)乒乓球
该项目由16个队参加，每队3名运动员，实行团体比赛，比赛采取每局11个球，5局3胜淘汰制办法进行，最后冠、亚、季军决赛采取7局4胜制。
(三)跳绳
该项目16个代表队参加，每队3名女运动员，每名运动员完成2分钟跳绳，最终统计3名运动员的总次数决出团体赛前三名。
(四)象棋
该项目16个队参加，每队1人，男女不限。实行淘汰制，限时30分钟，最后决出前三名。
二、比赛时间安排：
三、比赛裁判安排：
四、比赛场地安排：
五、奖励办法
整个运动会项目采取发放奖金的办法，每个项目设一、二、三等奖奖励和参赛奖。
奖励金额：
一等奖：
二等奖：
三等奖：
参赛奖：
六、参赛人员要求
(一)所有参赛运动员必须是单位正式职工及与各单位签订了用工合同的聘用人员。
七、其他要求：
一、运动会形式
运动会由预赛、决赛组成，运动会。
二、运动会时间及地点
(一)预赛
时间：20__年4月中旬(具体时间另行通知)。
地点：北京四中体育场(暂定)。
(二)决赛
时间：5月8日(星期五)8:00至13:00(因天气原因无法比赛，顺延至次日)。
地点：北京月坛体育常
三、组别设定
(一)单位组别
按参赛单位分为机关组、企事业组、驻京办事处组。
(二)年龄组别
甲组：离退休干部(离退休干部局)。
乙组：40以上(1969年1月1日前出生，以身份证为准)含40岁。
丙组：40以下(1969年1月1日后出生，以身份证为准)。
四、竞赛项目及分组
(一)集体项目及分组
1、集体跳绳；
2、拔河；
3、男子4x100米接力；
4、女子4x100米接力；
5、4x30米混合运篮球障碍接力。4x30米混合运篮球障碍接力限乙组参加，其他集体项目不分年龄组别。
(二)个人项目及分组
甲组(2项)
1、男子足球射门
2、女子沙包掷准
驻京办事处组不设甲组竞赛项目。
乙组(12项)
1、男子25米往返抱球跑
2、女子25米往返抱球跑
3、男子1500米
4、女子800米
5、男子50米托球跑
6、女子50米托球跑
7、男子跳绳
8、女子跳绳
9、男子铅球(5公斤)
10、女子铅球(3公斤)
11、男子立定跳远
12、女子立定跳远
职工趣味运动会方案怎么写篇3
一、活动目的
趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
二、活动主题：
“用激情挑战工作，以健康武装青春”
三、活动时间：
20__年5月x日
四、活动地点：
分公司篮球场
五、参加活动人员
公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加
六、活动方式：
以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。
七、活动项目：
分集体赛、个人赛
集体赛
1.二龙戏珠（乒乓球返投）：
队员组成：各队限报人数10人，5男5女；
比赛用具：乒乓球、塑料桶；
比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；
比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少
2.齐心协力（步调一致）：
队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配；
比赛规则：各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。
注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：起始点与终点相距30米；
3、踩挤大战
参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，
比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；注意事项：
（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格
（2）裁判发出哨音后方可开始比赛
（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人
（4）比赛时不能用手推，手抓；
4.心心相印（夹球跑）
队员组成：4支队，每队10人，5男5女
比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球，手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
5、摸爬滚打：
队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员；
比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，
第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利；注意事项：
（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间；
（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯
参加人员：共分2个队，每队5人，
比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段；时间最短者胜利；
道具：凳子5把
7、宝贝新娘
队员组成：共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）
比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利；
8、我是乔丹
队员组成：共分2对，每队5人（要求女生）
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑；以时间最短的一方为胜利
道具：篮球
9、跳袋鼠
队员组成：分成3个队，每队3人
比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利；道具：口袋2个
10、毽球
队员组成：共分2对，每队6人
道具：毽子2个
11、抢苹果
队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行
比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。
道具：苹果若干
12、仙人指路
队员组成：2人一组
比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。
道具：凳子、绳子
13、滚雪球
队员组成：每队12名队员（至少3名女生），分两组依次进行
比赛规则：每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
注意事项：
（1）返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑
（2）跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手
（3）全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳
队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳
比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。
个人赛
1、花样跳绳
比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。
道具：跳绳5根
计分方法：取前2名
2、企鹅漫步
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。
道具：（排球或篮球）5只
计分方法：取前2名
3、单腿斗鸡
比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，（不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤）。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。（四组同时进行）
计分方法：取前3名
4、绝对公平
比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。
道具：乒乓球拍5个
计分方法：取前2名
5、花样足球
比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。
道具：足球5个
计分方法：取前2名
6、袋鼠跳
比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。道具：口袋5个
计分方法：取前2名
7、自行车慢骑
比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。
道具：5辆自行车
计分方法：取前两名
职工趣味运动会方案怎么写篇4
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
一、运动会主题
团结、合力、拼搏、超越
二、组织机构及职责
（一）运动会组织委员会名单
1、名单：组长：李阳
组员：徐睿、张力、许凡、李忠瑞
2、职责：组长负责活动的组织领导工作和对各筹备中有关问题的最终裁决。
（二）由活动承办方组织专业体育裁判小组，并由办公室负责安排现场监督员。
三、运动会时间、地点
（一）时间：上午8：00-12：30
（二）地点：合肥市体育中心
四、活动流程及赛事安排
（一）活动流程
8：00所有现场布置设备安装等准备工作完毕
8：10召开赛前领队会议
8：30各参赛队列队就位，运动员入场仪式
8：50奏国歌
8：55主持人开场词
9：00集团领导致辞并宣布运动会开幕
9：10运动会各比赛项目正式开始
12：00各比赛项目结束，裁判组统计分数及公布名次
12：10颁奖仪式开始，集团领导为获奖者颁奖并合影留念
12：30集团领导致辞并宣布运动会圆满闭幕
五、计分方法与奖励办法
（一）计分方法
各比赛项目第一名计3分、第二名计2分、第三名计1分。比赛完成后，按得分从高到低排名。如果出现分数相同，则按照每队获得冠、亚、季军的次数，多者排名靠前，决出先后顺序。
（二）奖项设置
1、团体奖
团体冠、亚、季军各1名
奖金设置：冠军队10000元，亚军队8000元，季军队6000元
2、单项奖
（1）最佳队长奖4人（不在冠亚季军队中产生）
（2）最佳队秘奖2人
（3）勇士奖4名
（4）最佳合作奖2组（在比赛项目“快乐的痛”、“齐心协力”中，14组中计时最短的4人组得胜）
（1）、（2）、（3）项奖金每人1000元，（4）项奖金每组2000元
六、比赛注意事项
1.各队在比赛之前熟悉比赛规则，并分配好各项比赛队员；
2.赛场注意安全，必须穿运动鞋，舒适能够活动的服装，并在比赛前做好拉伸等准备活动；
3.进场举牌的队员，赛前每队自选决定；
4.各队口号2句8个字的，注意喊口号时重复一遍；
5.比赛当天8：15分之前各队列队完毕候场，请注意安排时间，不得迟到。
职工趣味运动会方案怎么写篇5
20__年，在__上下各部门、全体员工的共同努力下，中心各项工作都取得了良好地成绩，为了进一步增加__凝聚力，丰富广大职工的业余文化生活，更好地展现__全体干部职工健康向上、充满活力的风采，培养积极参与的热情和团队合作意识，增强凝聚力和向心力，举办此次迎“新年“趣味活动，具体方案如下：
一、负责部门：
__工会委员会
__办公室
二、成员：
总协调人：____
裁判组：__________
工作人员：____
三、时间安排：20__年12月30日下午
四、地点：__会议室
五、活动内容：趣味小游戏十个，具体项目如下：首先每个人进场都要领一个卡片，五种不同颜色的卡片，上面还有号码，可供抽奖用。拿到同一种颜色的人员坐在一起属于一个小组。下面做各种游戏，从每个组抽人做代表，成绩最后两名的小组接受惩罚。
1、偷天陷阱
道具：绳子、纸杯
每组选派1名成员，先制作道具找一些红绳，中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。
2、箩卜蹲
每对出2名成员上场，将参与者分成各种颜色的萝卜，任意指定一萝卜开始蹲，同时还要念词：白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲，再指定别的萝卜做同样动作，依此类推但不能马上回指。
3、踩气球
道具：气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：每队出3名成员，一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，以剩下气球的多少定为一二三等奖。以现场裁判判定的结果为准。
4、五毛和一块
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的`同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。被踢出的人员淘汰出局。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
①比赛为一分钟计时，最多只允许试一下；
②一次决定成绩，不允许多次参加比赛；
③当出现并列的现象时，由所有并列的选手加赛，以最终确定名次；
④参赛人员在裁判口令之后开始踢，中途失误可调整后继续；
⑤根据单位时间内跳得次数，每对出4人，4人单次成绩的累结，即为每队的最终成绩，根据数量评比出一、二、三等奖。
6、转呼啦圈吹气球：
道具：呼啦圈、气球
每个组各派三人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，气球以篮球大小方为合格，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
7、中短信王。当场公布一个不超过20字的文字，内容不限。现场告诉大家一个手机号码，由主持人说开始，参与者开始编辑规定内容的短信，发送到指定号码，然后由机主按接受短信的先后顺序拨打电话，看谁的手机响。前三个先发到指定号码的获奖。
8、过杆舞。
以个人形式参加，三人一组进行比赛。
比赛规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。
9、瞎子背瘸子。分为四组，每组2个人，一男一女，男士背女士，男士当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女士。
10、你来比划我来猜。
分为四组，每组2人，一男一女，根据提示选择一组题目，一人比划，另一个人来猜，比划的人可以用动作，也可以用语言提示，但不能说出和题板上相同的字或词，否则视为犯规，每组只能又一次跳过的机会。时间定为2分钟，以猜中多的组为胜。
11、现场抽奖。将进门时领的颜色卡片副本放入抽奖箱内，每隔半小时由领导上台抽奖，由手持对应卡片的人上台领奖。每抽出一个奖项后，相应的卡片作废。
道具：抽奖箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。会议室墙面上贴有字谜，如猜对者可领取小奖品一份，时间不限。
活动参与人员：中心全体干部职工
六、活动所需道具
1、节目所需道具：绳子20米、纸杯20个、气球100个、打气筒2个、4色卡纸各10张、呼啦圈3个、蒙眼布条五根、竹竿一根、毽子4个、秒表1个、无色卡纸30张。
2、项目奖品：
一等奖：
二等奖：
三等奖：
参与奖：
3、活动水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、苹果20公斤。
职工趣味运动会方案怎么写篇6
春意盎然的五月，正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化，增强员工凝聚力，培养员工团队合作精神，活跃员工文体生活，酒店决定举办20__年春季“无限活力在万豪”我参与，我快乐员工趣味运动会，此次运动会形式灵活多样，难度系数低，参与面广，以构建和谐酒店，活跃文化氛围，提高员工综合素质为目的，为员工搭建一个展示才华，锻炼自我的平台。
一、时间：20__年x月__日
二、地点：__(前一天由保安部负责留出场地并划线)
三、对象：酒店全体员工
四、比赛项目及相关规则
奖项设置：
1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。
组委会成员：__
裁判组成员：__
筹备人员：__
照相、报道：__
记分员：__
个人赛：
(一)自行车慢骑赛：
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛，计__人。
(2)计分规则：自行车酒店提供，在30米距离内骑车，要求两脚不离踏板，从前轮进线开始计时，到前轮压线为止，在比赛中有一脚落地即结束比赛。
(二)单人正方向跳绳比赛：
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。
(2)计分规则：小绳酒店提供，1分钟内，跳绳数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个;
团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部)，共四个队，
(三)齐头并进
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队8人(4男4女)，计32人;
(2)计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成绩，时间最短者为胜;
(四)托盘接力赛
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)，计16人;
(2)计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时间用的最少的队获胜;
(五)边答边跑
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)，计16人;
(2)计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，往返两次，时间最短者获胜，答错题无成绩;
(六)无轨电车
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出8人(4男4女)
(2)计分规则：每4人(2男2女)为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最后一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜;
(七)齐心跳大绳
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参赛(性别不限，算摇绳人员)。
(2)计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必须重新跳，直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。
(八)拔河
(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20名员工参赛(男女各10人)。
①项目分配：四个队抽签决定比赛顺序，四个队80人，每次二个队比赛，胜者进入决赛
②场地选择：抽签决定对手和场地。
③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。
④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：
(1)比赛中途更换参赛人员;
(2)请非部门人员参赛;
(3)绳子缠绕住身体;
(4)未听从裁判指挥。
备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威;
2、参赛人员自行着装;
3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14：00)到综合部抽签。
五、具体活动安排及流程：
本方案经审批后，通过OA和部门经理传达至每位员工，号召广大员工踊跃参加。部门于x月__日前将参加运动会的人员名单上报综合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场地规划，备好比赛器材。
职工趣味运动会方案怎么写篇7
一、活动目的
为了全面实施教师健康工程，进一步贯彻《全民健身计划纲要》的精神，丰富广大教职工业余生活，提高老师的参加体育锻炼的意识，增强全体老师的自身体质。经研究，决定于20__年11月25日下午在____操场举行____首届教职工趣味运动会。
二、活动时间
三、活动地点
____学校操场
四、活动对象
集体项目：语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。
个人项目：由老师自愿报名参加。
五、竞赛项目
（一）集体项目
1、同奔未来
2、跳长绳
（二）个人项目
1、定点投篮
2、投飞镖
六、竞赛办法
1.同奔未来
①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参加。
②比赛距离为50米，四人并排站在起跑线后，四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住并且不得松动，发令后四人五足前进，以四人五足超过终点线结束。如果中途散落，应就地绑好再前进，否则以犯规论处，不计成绩。用时少者，名次列前。
③比赛器材由大会提供。
2.跳长绳
①各小组可选派6名队员参赛，每队至少有3名女性运动员参加。
②比赛时间为90秒，2名运动员摇绳，另外4名队员一起跳，完整1次计1次。在规定的时间内完成次数多少决定名次，多者名次列前；若次数相等，又涉及到录取名次时，则要进行加赛，加赛时间为30秒。
③绳子长约为8-10米左右，塑料绳。
④比赛器材由大会提供。
3、定点投篮
（1）男子：站在罚球线上投10次，投中次数越多名次越高。
（2）女子：站在罚球线前面的弧线上投10次，投中次数越多名次越高。
4、投飞镖
（1）男子：比赛距离为3米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。
（2）女子：比赛距离为2.5米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。
七、录取名次及奖励办法
集体项目取前三名，个人项目设一、二、三等奖若干名，奖品由校长室和工会协商决定。
八、报名时间
集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处，个人项目在11月23日之前报到温从探老师处。
职工趣味运动会方案怎么写篇8
一、时间
20__年1月22日至24日14：30-18：00（三个半天）。
二、地点
旅游局办公区域
三、参赛人员及组队要求
1、旅游局局机关所有成员，人人参与。
2、个人项目参赛，部门集体项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门人员不足，经组委会同意，可兼报。
3、部门集体项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。
四、比赛项目设置
（一）个人项目1月22日14：30-18：00
1、珠行万里
每个人员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）
2、套圈游戏
每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）
3、夹乒乓球
比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）
4、正话反说
选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题诚信创新选手念新创信诚，主持人出题说曹操，曹操到选手念到操曹，操曹说等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。
（二）部门集体项目1月23日14：30-18：00
1、毛毛虫
准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。（道具：呼啦圈4个，椅子2把）
2、踩气球
每个部门选派三名人员，一名站在起点，一名站在终点（相距4米），站在起点的人员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点人员处，终点人员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。（道具：气球若干）
3、指手画脚
每个部门选派两名人员，一个人根据主持人手中的内容通过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。
4、心心相印
每个部门选派两名人员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。（道具：皮球2个）
（三）部门协作项目1月24日14：30-18：00
1、盲人方阵
各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有人员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且四个人员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。（道具：8米长的绳子2根）
2、抱球接力
每两部门选派两名参赛人员，每组2人，一名人员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名人员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。
3、大珠小珠落纸篓
各部门选派参赛人员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。（道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍）
4、袋鼠跳跳跳
各部门选派代表，每组3人，各人员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。（道具：布袋2个）
五、奖项设置
每组比赛分为A、B两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。
胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂
六、物品采购
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。
奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份
参与奖：毛巾/香皂100份。
职工趣味运动会方案怎么写篇9
为庆祝中华人民共和国成立73周年，丰富全公司职工的业余文体生活，激发职工团队协作、敢于拼搏的精神，提升职工的精神面貌和工作效率，以饱满的工作热情投入到公司改革发展和生产经营建设工作之中，公司决定在国庆前夕在全体职工中开展趣味运动会，现将有关事宜及活动项目安排如下：
一、组织机构：
本次比赛设组委会，下设仲裁组、裁判组。
组委会主任：__
组委会副主任：__
组员：__
仲裁组组长：__
裁判：__
二、活动时间：
暂定9月29日（周四）10：00—12：00
三、活动地点：
公司办公楼前
四、活动项目：
齐心协力、单手穿衣、沙瓶保龄球、安全拍档、火线救援共5个项目。
五、报名时间：
9月20日—9月25日。9月25日前上报报名表至公司工会杜得华邮箱。
六、参赛队伍：
本次比赛以支部为单位组队参赛，共四支参赛队。
七、奖励：
每个参赛项目奖励前三名，其他参赛人员发放纪念奖。
八、活动要求：
1、各参赛队由党支部书记负责队员的召集和比赛；
2、各参赛队严格遵守比赛时间规定，提前十分钟入场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理；
3、为体现比赛公平、公正，裁判组成员不参加比赛；
4、本次比赛是以团结、互动、趣味、友谊为目的的文体活动，各参赛队要充分展示职工良好的精神风貌；
5、要文明参赛，服从裁判，尊重裁判，不得出现骂人、打人、罢赛等不良行为，如对裁决结果有不同意见，向仲裁组反应；
6、各党支部应认真组织本作业区职工啦啦队到比赛现场观看比赛，啦啦队员必须听从组织者的安排，做文明啦啦队。
7、要爱护公共财物，保护场地器材，不乱扔杂物，讲究环境卫生。