舞蹈公益培训宣传方案

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。以下是小编整理的舞蹈公益培训宣传方案，欢迎阅读！

舞蹈公益培训宣传方案（篇1）

活动目标

1、知道舞曲的名称，初步感知舞曲优美、柔和的旋律。

2、会用优美的动作跟随音乐表演。

活动准备

让幼儿熟悉少数民族瑶族，跳舞唱歌的场景图片，配乐磁带《瑶族舞曲》

活动过程

一、欣赏乐曲，理解乐曲的内容，找出主要音乐形象。

1、小朋友，我们今天来听一首好听的曲子。(教师弹奏乐曲)。

2、刚才的曲子叫《瑶族舞曲》，好听吗?我们再听一遍录音，你一边听一边想，音乐中告诉我们叔叔阿姨在干什么?听完乐曲，让幼儿说一说(叔叔阿姨在跳舞……)对幼儿的想象加以评价。

3、出示图片(瑶族叔叔阿姨跳舞的场面，有长鼓，芦笙，小河。树，竹楼，晚霞……)，再次引导幼儿边看图片边听音乐。

二、组织幼儿分段欣赏乐曲。

1、弹奏第一段，要求幼儿听出音乐的速度是快还是慢。

提问：听了这段音乐，想象叔叔阿姨是怎样跳舞的(引导幼儿说：这段音乐很慢，叔叔阿姨在跳着优美的舞蹈)。

2、听第二段音乐，要求幼儿讲出音乐的快慢。

听了这段音乐，想象叔叔阿姨是怎样跳舞的(引导幼儿说：叔叔阿姨跳得很快，因为这段音乐是快的)。

3、让幼儿听第三段音乐，以同样的要求让幼儿边欣赏边想象，这时叔叔阿姨干什么?

4、在分段欣赏的基础上再让幼儿完整欣赏一遍乐曲，教师可配上语言(可以事先准备好的，也可以是加上幼儿想象讲述的内容，教师即兴组织的)。如第一段音乐可配上："在风景优美的瑶族寨，住着许多勤劳的.叔叔阿姨，这天，晚霞映红了天边，他们结束了一天愉快的劳动，来到了小河边，唱着动听的歌，跳着优美的舞"。第二段音乐可配上："听，他们越唱越欢乐，瞧，他们越唱越有劲，啊，他们在唱歌歌唱我们的生活多美好。

三、引导幼儿在欣赏乐曲过程中熟悉它的结构。

1、要求幼儿反复欣赏音乐，开始的速度怎样?中间的速度怎样?最后的速度怎样?

2、引导幼儿欣赏第三段音乐和哪一段音乐一样?通过不断欣赏，让幼儿知道舞曲是(ABA)三段体的结构形式。

四、欣赏、学习铃鼓舞，体验舞曲的优美、柔和。

1、欣赏老师的表演。(老师自编)

2、幼儿徒手模仿老师的动作，用身体和手臂表现乐曲的柔美。

3、幼儿持铃鼓随音乐练习，进一步体验乐曲的优美、柔和。

舞蹈公益培训宣传方案（篇2）

一、班级特点分析

本班学员在6—11岁之间，根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力，采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。

二、教材分析

《中国舞等级考试教材》，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教的`目的。

三、教学重点、难点

1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度，达到教材要求。

2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。

四、教学目标

1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练，提高学生的软开度和身体协调能力。

2、通过学习中国舞等级考试教材，是学生掌握中国舞的动律和特点，感受学习舞蹈的愉悦心情，提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。

五、教学方法

教师示范为主，根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授课，使学员能够边唱边跳，独立完成组合。

六、教学计划

1、芭蕾舞基本功训练：完成芭蕾舞手位，脚位，蹲，擦地练习。

2、中国舞基本功训练：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平转，踏步翻身。

3、中国舞等级考试教材：波浪，压胯，前踢腿，后踢腿，单手位，双手位，碎步，勾绷脚，东北秧歌，二拍舞步，三拍舞步，半蹲，掂脚走蹦跳步，踏点步，弯腰，吸伸腿，手眼动作，小跳（一），小跳（二），点步转，结束动作。

4、成品舞蹈教学：

（1）幼儿班：快乐芭比；

（2）少儿一班：异域天使；

（3）少儿二班：我学弟子规

5、教学成果展示：

（1）学期汇报演出：基本功展示，技术技巧展示，中国舞考试内容展示；

（2）20__年度汇报演出：现代舞‘快乐芭比’，印度舞‘异域天使’，古典舞‘我学弟子规’。

舞蹈公益培训宣传方案（篇3）

【设计意图】

上节课本班的幼儿进行了呼吸练习，对呼吸练习掌握得比较好。能做到先下胸腔、低头、呼气、吸气，背先起来然后抬头。为了加大、加深幼儿的训练强度，于是在呼吸的基础上，加上手部动作，进行提腰练习。形体训练对幼儿的各方面要求都比较高，要求幼儿能很好控制自己，而且形体训练比较枯燥，所以在训练中我适当的加入富有儿童趣味的语言、游戏，使幼儿比较容易地掌握。

【活动目标】

1、通过运动呼吸这一生理自然的动作，加上手部动作，初步学习提腰的动作要领。

2、培养幼儿探索学习的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。

【活动准备】

歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等

【活动过程】

(一)听音乐，让幼儿愉快地进场

进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》

让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编能力。"老师要给他(她)照张相"来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。

(二)练习呼吸、手的动作

复习音乐：《看星星》

1、师说："小朋友，你们喜欢看星星吗?(喜欢)老师今天带你们去看好吗?""我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。"

2、做动作时要注意：

①小朋友的坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。

②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。

3、请做得好的小朋友出来示范

指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一起跟着小朋友再做一次，老师要纠正做得不规范的动作。

(三)学习提腰

1、师说："刚才我们进行了呼吸练习，在这的`基础上我们加上手部，学习提腰动作。"

2、教师先做示范动作

①"请小朋友先看老师做一次示范动作。我们一起数节拍，好不好?"

②学习提腰动作要领

一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来;下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。

3、提问幼儿，老师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，而且边说边做让幼儿模仿。

4、和幼儿一起数节拍做动作

老师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。而且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。"手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上面的星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上面，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。"

5、提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：

1)手起时要先起手肘，再到手腕。

2)摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。

3)眼睛要一直看着手走。

4)提起手时要吸气，手放下来时要呼气。

6、跟着音乐，老师和小朋友一起做一遍

7、师说："小朋友，你们都学会摘星星了吗?那么，我们一起去摘星星吧。"乐曲《跳到我这儿来》

①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。

"小朋友，你们看，天空上面有好多好多的星星啊，这边有，那边也有(边说还边指着天上面)，我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星最大。"

②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。

8、指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍

(四)游戏部分

乐曲《兔子舞》

1、放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的快乐。

2、请兔子们一起跳着舞回家。

舞蹈公益培训宣传方案（篇4）

活动目标：

1.感受音乐，激发幼儿对舞蹈的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。

2.引导幼儿按舞蹈的节拍做动作，培养幼儿的节奏感。

3.进一步巩固侧垫步步伐，新授脚尖前后点地动作。

活动准备：

多媒体课件

活动过程：

一、出示课件，引起幼儿兴趣。

1.小朋友们，今天小熊一家请我们到他们家做客，你们想不想去呀?(播放《郊游》背景音乐，带着小朋友走着欢快的垫步步伐手拉手侧步进场。)

2.咦!小朋友，你们看这是到哪儿啦?噢!这是大森林，小熊的家就住在大森林里，你们看，这儿有什么?噢!有房子，看样子这是谁的.家呀?你们猜一猜，我们一起来看看这究竟是谁的家。(出现"小熊的家"字样)噢!原来真是小熊的家，那你们再猜一猜，小熊的家里会有谁呢?幼儿自由说一下。

3.依次出示小熊图片，让幼儿认识小熊一家人，并用动作模仿出来。

(1)边看课件边提问这是谁呀?熊爸爸是什么样子的呢?

(2)哪位小朋友用动作来做给我们大家看一看呢?

(3)师：这又是谁呢?熊妈妈长的什么样子啊?

(4)把熊妈妈的样子用动作表现出来，谁来?

(5)这最后一位是谁?熊宝宝真可爱，谁来做一做熊宝宝可爱的样子呢?

(6)真棒!我们一起来模仿一下这些动作好不好?

小结：小朋友们编的动作可真漂亮!原来小熊的一家有三口人，小朋友跟我一起说，有谁呀?小熊一家有三口人，有熊爸爸、熊妈妈还有小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，还有小熊很可爱。

二、幼儿欣赏音乐、理解音乐。

1.小熊的一家见到我们小朋友，可高兴了，还给我们准备了一首好听的音乐，你们想不想听?

(2)幼儿欣赏音乐

提问：有没有小朋友听懂里面唱了什么呀?这是一首韩国歌曲，它讲了三只小熊住在一间房子里，有熊爸爸、熊妈妈、小熊，熊爸爸胖胖的，熊妈妈很苗条，小熊很可爱，一天一天在长大。

噢!原来这么好听的音乐里，还有一个好听的故事，我们小朋友一边讲故事一边再听一遍音乐好不好?

哎呀!这个音乐可真好听，小朋友们听了这个音乐，你们想干什么呢?(跳舞)

(3)幼儿听音乐随意舞蹈，师边说中文歌词。

(4)师小结：小朋友们刚才跳的真棒!老师啊听了这么好听的音乐也想跳舞，你们想看我跳舞吗?引出舞蹈《三只小熊》

三、幼儿欣赏并模仿舞蹈动作。

(1)播放音乐，教师舞蹈，幼儿欣赏;提醒幼儿要仔细看，看看你觉得老师的哪些动作做得好的。

(2)幼儿欣赏后，教师提问。

师："刚才老师跳的舞中你觉得哪些动作做得好呀?展示给我们看一下。"(请几名幼儿模仿)

小结：刚才几位小朋友跳的感觉真好，那你们是不是都觉得老师跳的舞蹈不错呀?想不想学一学?

四、引导幼儿学习舞蹈。

(1)师边说歌词边分解动作，幼儿齐练动作。

(2)重点指导幼儿练习脚尖后点地的动作。

(3)全体幼儿随音乐，完整地表演舞蹈。

(4)预设情境让幼儿分组表演舞蹈。

五、幼儿随音乐出教室。

刚才小熊一家欣赏了我们跳的舞，夸我们都是能干聪明的好孩子，我们小朋友开心吗?(开心)那我们跟小熊再见我们回家喽!小熊再见!(随《郊游》音乐出教室)

舞蹈公益培训宣传方案（篇5）

【活动目标】

1、在熟悉乐曲旋律和基本动作的基础上，学习跳双圈集体舞《请你跟我这样做》。

2、能在规定的时间内，迅速找到新朋友，并创编出不同的逗乐造型。

3、体验与同伴边舞蹈边游戏的乐趣。

【活动准备】

会玩《请你跟我这样做》的音乐游戏

【活动过程】

一、导入：音乐游戏《请你跟我这样做》

1、散点和老师玩游戏两次。

师：请你们找一个空的地方站站好，现在让我们来玩一个《请你跟我这样做》的游戏，第一遍王老师先作，第二遍，你们先做，王老师会挑一个我认为最有创意的动作跟着做。

2、和同伴一起玩游戏两遍师：现在请你们找一个朋友来玩这个游戏，商量一下谁先做，第二遍的时候交换。

二、新授集体舞《请你跟我这样做》。

1、认识双圈，并站成双圈。

师：请小朋友坐到椅子上，你们看地上有什么？圆点围成了一个什么形状？（圆形）有几个圆？（两个）红色的圆我们叫它大圈（外圈），白色的圆我们叫它小圈（里圈），现在，请左边的小朋友起立，请你们在外圈上找一个圆点对面对王老师站站好，剩下的小朋友起立，听好了，请你们在里圈找一个圆点和你的朋友面对面站站好。

2、在圆圈上玩游戏一次。

师：现在让我们站在圆圈上来玩这个《请你跟我这样做》的游戏，在圆圈上玩这个游戏和平时玩得有点不一样，我们不用商量谁先做，它的规则就是大圈的小朋友先做动作，谁先做？（大圈）请大圈上的小朋友把手举起来让我看看，现在就让我们站在双圈上来玩这个游戏。

3、学习躲猫猫交换舞伴的方法。

（1）学习躲猫猫的方法

师：我们站在双圈上还可以玩躲猫猫的游戏呢？你们想不想玩？做什么动作的时候我们躲猫猫呢？就在做绕手腕动作的时候，请大圈的小朋友把眼睛蒙起来，不能偷看哦！里圈的小朋友重新找一个新朋友站在他对面，站好后也把眼睛蒙起来。

（2）老师唱谱练习躲猫猫的方法。（根据幼儿情况练习两三次）

师：好，我们一起来试一试？

（3）创编不同逗乐的造型。

师：现在每个人都找到了新的朋友，今天我们要用一个特别的方式和你的新伙伴打招呼，那就是在手打开以后迅速地站在原地摆一个有趣的造型，停住不要动，好不好，看谁的造型最有趣，王老师唱谱，我们从躲猫猫开始，当梁老师唱到“1”的时候摆造型）。

（4）教师唱谱幼儿躲猫猫换朋友及摆造型（表扬动作独特，有脸部表情的幼儿）可以请造型独特的幼儿站在中间表演。

师：这个小朋友的.造型很特别，我们一起来看看？

（5）在老师的语言提醒下完整的游戏一次。

师：这次让我们跟着音乐从头开始玩一次，记得在绕手腕动作的时候，我们要干什么？（躲猫猫），在做双手上举的动作的时候呢？（摆造型）

4、学习圈里圈外交换舞伴的方法

（1）老师示范交换朋友的方法

师：刚才是小圈的小朋友去找新朋友的，大圈的小朋友你们想不想也去找新朋友？（想）那可是游戏规定只能小圈上的小朋友去找朋友怎么办呢？（交换位置）那现在王老师是在什么地方和朋友交换位置的，仔细看好了，握握手，换位置，换过来的没有？是在我们做走一走地动作的时候交换位置的对吗？）

（2）学习交换的方法（现在你们来练习一次，握握手，换位置）

5、完整的游戏（根据情况调整游戏的变数）

舞蹈公益培训宣传方案（篇6）

一、指导思想：

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的'主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

二、学生情况：

本学期大部分身体条件尚好，值得期待！

三、活动目的：

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。

四、培养目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

五、活动特色：

1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

六、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等

七、活动安排：

第一周：新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品

第二周：勾绷脚组合

第三周：地面踢脚、下旁腰组合

第四周：把杆地面划圈

第五周：地面延伸组合

第六周：头部及提压腕组合

第七周：把杆下旁腰

第八周：芭蕾舞的手形组合

第九周：把杆一位擦地

第十周：地面下横叉，踢后腿组合

第十一周：把杆小踢腿组合

第十二周：把杆五位擦地

第十三周：地面身韵组合

第十四周：成品舞蹈教学

第十五周：成品舞蹈教学

第十六周：成品舞蹈教学

舞蹈公益培训宣传方案（篇7）

一、教学目标

1、能根据歌曲表现小星星闪闪发光、宁静的特点，初步学做舞蹈动作。

2、了解舞蹈中的各个方向，学习手臂伸展和扩指动作。

3、体会盼望能飞到天上去的心境。

二、教学准备

1、幼儿提前熟悉歌曲《小星星》。

2、小星星头饰若干。

3、《小星星》音乐磁带。

三、教学过程

（一）教师与幼儿一起欣赏歌曲《小星星》

1、师：今日教师带来一首好听的音乐，让我们来听听吧！

2、请幼儿说说夜空中的小星星是什么样貌的？歌曲中是怎样说的？小星星在干什么？

（二）学习舞蹈《小星星》

1、幼儿欣赏舞蹈《小星星》，教师随音乐跳《小星星》的舞蹈。

2、幼儿学跳舞蹈《小星星》，教师边念歌词边示范分解动作。

准备动作：盘腿坐下，左腿放在屁股后面，脚背伸直，右脚放在大腿内侧。

第一段舞蹈动作分解如下：

一闪一闪亮晶晶：头先低下，再摆正，然后再抬头，后摆正。

满天都是小星星：头扭向左面，再摆正，然后头再扭向右面，后摆正。

（做头部动作时，要求每个动作要干净利索。）

挂在天空放光明：伸出右手食指，由右下方开始向左往右画一个圈。

好像许多小眼睛：伸出左手食指，由左下方开始向右往左画一个圈。

（做这两个动作时，身体和头要随着手滑动的方向一起摆动。）

一闪一闪亮晶晶：先伸出右手食指，指向右斜上方；然后伸出左手食指，指向左斜上方。

（做这两个动作时，眼睛要看向手指指向的方向，动作完成后要坚持不动。）

满天都是小星星：在之前的动作的基础上，左右手交叉摆动两次。头也要跟着从左到右晃动两次。最终两只手臂向上伸直，张开五指，做手腕转动，头抬起看自己的手。

第二段舞蹈动作分解如下：

一闪一闪亮晶晶满天都是：右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最终回到右斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

小星星：右手回到右肩耳朵旁做手腕转动。

挂在天空放光明好像许多：动作同上，只是做相反方向的动作。左手开始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最终回到左斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

小星星：左手回到左肩耳朵旁做手腕转动。

（在完成这几个动作时，动作要清晰有力度，各个方向动作要明确，稍有停顿感。）

一闪一闪亮晶晶：左右手分别同时向身体两侧的.斜下方、90度方向、斜上方、正上方，做伸展扩张动作。

满天都是小星星：在上头最终一个动作的基础上，两手做交叉挥手臂两次，头跟着从左到右摆动两次。最终两手向上伸直做转腕。

3、教师选择难点突出的舞蹈动作，让幼儿单独重点学习。

4、在幼儿掌握这些动作的基础上，请幼儿扮演小星星，边唱边表演动作。

（三）幼儿表演舞蹈

1、幼儿带上头饰进行表演。引导幼儿根据音乐表现闪闪发光的小星星在云朵里流动的动作。

2、教师重点引导幼儿在表演小星星舞蹈时要表现出高兴、愉悦的情绪。

舞蹈公益培训宣传方案（篇8）

一、教学目的

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，少儿自身素质和艺术潜力的挖掘，在教学中我采用“融合式教学”把教学中趣味的，规格的，专业的，融合在一起，初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了会就会感到厌烦，针对这一问题，我以“兴趣式教学”为基础，在形式多样内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造出肢体动作模仿出来。我们不仅传授只是，训练技艺，强健体魄，同时还培养了他们的思想道德品质，全方位的，完整的培养孩子们健全，完美的品格。

二、教学任务：

1.增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏

2.发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性

3.通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈

4.培养学生的表现力，增进他们的.表现欲

5.让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位

三、教学内容：

1.课前热身游戏

2.芭蕾舞基本功训练

3.音乐舞蹈训练小组合

四、教学步骤：

1.芭蕾基训课手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿（时间安排在5分钟）

2.把杆训练柔软度（压腿，扳腿，踢腿）（时间安排在10分钟）

3.基训课杆上训练（普里也，控制，擦地）（时间安排在10分钟）

4.技巧部分（前滚翻，前桥，虎跳，后桥）（时间安排在10分钟）

5.中间休息部分（时间安排在10分钟）

6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（时间安排在5分钟）

7.压胯部分（大胯小胯）（时间安排在10分钟）

8.进入舞蹈部分注：小班两个舞蹈/大班连个舞蹈（时间安排在20分钟）

9.仰卧起坐（时间安排在10分钟）

基训课方面最终目的：

大班：

__：训练芭蕾课的坐姿时最终目的达到后背的扁平直，训练软度最终目的是压前，旁腿，可以顺利的抱住前旁腿，基训课部分做普里也时最终达到蹲时屁股不出来。扁平擦地最终目的达到擦地时腿直，后背两个肩胛骨往上垂直身体最终感觉，整个人往上长，控制最终目的是腿抬在90度可以控制在一个八拍不动，前和旁腿技巧部分让他在这一年里可以做虎跳时把腿垂直翻，前桥和后桥，最终以一年目的可以让老师上把扶着过，跳部分吸腿跳最终吸腿跳吸到胸脯上，压胯最终目的是压到地上可以挺两分钟

__：软度最终目的是自己能扳上前腿（靠杆）基训课方面普里也蹲时达到两膝弯曲与两胯平齐，蹲时要逐渐弯曲一半时迫使脚跟离地，然后慢慢地完全直立，这是最终目的，做控制时的最终目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最终目的是双腿吸到120度为目的，压胯最终目的是贴到地面下横叉可以成直线。

闫梦涵：软度目的是靠把杆扳前旁腿，基训课目的是做擦地过程中让腿慢慢往远抻，从而抬100度，控住不动（前、旁）技巧部分目的是让她自己做前桥，后桥由老师上把超她过，跳部分吸腿跳双腿吸100度为目的

大班舞蹈方面最终目的：

安云哲：直到期末共学习两个舞蹈：9月中旬——11月末

学习傣族舞蹈《竹林听雨》时间3分37秒

舞蹈中的重点是傣族中的三道弯身体中的斜靠感，动作协调与身体上身的韵律和在舞蹈中的美感，但不能缺少的阳刚之气，还有傣族舞舞蹈中的后踢步，后踢步快踢小腿踢到180度但不能踢到屁股，掌握好后踢步当中的力度

舞蹈中的难点是傣族舞蹈中的连贯性，准确性，优美的完成动作，和情绪的表达恰当的准确的把握民族的风格和舞蹈当中的韵律，傣族舞蹈中表情不能太过于夸张

第二个舞蹈：11月末到期末学习藏族舞蹈《卓玛》时间4分46秒舞蹈的重点：

藏族舞上身基本动律，和上身的松弛感，跳藏族舞时上身基本完全放松，后背略有点向前弯曲，跳藏族舞时膝盖是弯曲，基本动律是慢颤

舞蹈公益培训宣传方案（篇9）

一、活动目标：

以音乐审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展。通过组织排练及各种生动的音乐实践活动，培养学生爱好舞蹈的情趣，发展音乐感受与鉴赏能力，表现能力和创造能力，提高学生的文化素养，丰富情感体验，陶冶高尚情操。

二、活动对象：

会计一系10级和11级学生

三、参加人数：

30—40人

四、活动时间：

每周进行一次强化训练，并有专门的有经验的学姐学长指导训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。

五、活动内容：

计划把会计一系舞蹈队训练成为一支有较高艺术素养的舞队，根据系部动态合理安排时间，排练出成品舞，并做到能随时交出节目，在各大文艺活动中展现舞姿，力求会计一系舞蹈队打造成为一种有一系文化的.艺术标。

六、活动措施：

1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。

2、面对基础不同的队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。

3、指定出勤制度，争取每次训练都不缺人，保障训练都能正常进行。

4、真抓实干，按照计划将每一次训练落到实处，完成辅导任务，确保训练有成效。

5、加强舞蹈队管理，随时向系部汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。

七、注意事项：

在活动中，负责人应根据学生实际情况设计相关内容，确保学生的人身安全。

舞蹈公益培训宣传方案（篇10）

一、教学目的

1、通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。

2、通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。

二、教学分析

基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力，也是学好舞蹈的一个重要环节。合理、科学地进行基本功训练，可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的基础。因此在一年级学生初学舞蹈阶段，我们都要加强基训的教学和练习，几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始。

芭蕾组合基本训练的突出特点，是既对身体部分进行分门别类的专门训练，又进行协调的、综合的训练。以腿的训练最为重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点——外开性。因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开，动作达到较大的幅度。同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时，才能使舞姿精确优美，并保持芭蕾固有的风格。

三、课的类型

练习与新课教授混合型。

四、重点及难点

1、难点：

（1）吸腿

（2）涮腿

2、重点：

（1）五位下胸腰

五、教法

1、练习与讲授相结合。

六、教具

电视机、电脑、扶把。

七、教学过程

课前热身训练：有氧健身操

地面练习动作要求：

1、压腿：是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长，下旁腰时，两侧肋骨肌尽可能拉长。

2、压前腿：脚尖向前绷直，肢面向外，膝盖不能放松。

3、开跨练习：反手压胯，膝盖找地板，青蛙腿时脚不离地，胯不离地，帮助胯部尽量打开。

4、勾绷脚：这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果，训练时要用力绷直脚尖。

5、跪下腰：是腰部软度的训练，下腰时要注意控制好速度、呼吸。

6、趴地卷后腰：双腿夹紧，脚不离地，是腰部和背肌的训练。

7、趴地抬后腿：是训练腿的控制能力。抬后腿时要注意脚尖绷直，肢面向外，头向后仰起。

8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的训练。迅速而有节奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的.绷直，旁踢时要注意脚面向上。

9、跪地踢后腿：后腿时注意膝盖不能弯曲，保持脚尖绷直，脚面向外。

扶把训练动作要求：

1、半蹲：通过展伸，使腿部肌肉柔韧，锻炼脚后跟的韧带。

2、擦地：活动脚腕，它的活动范围较小，易于收紧肌肉和控制全身，使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。

3、小踢腿：这是脚离开地面的第一个动作，在离地25○的高度上，腿部肌肉突然收紧，比擦地激烈一些，它的性质是脆的、轻巧而有力的。

4、单腿蹲：是单腿的屈伸动作，需要较强的内在力量，比双腿蹲又进一步。

5、吸腿：双腿自髋关节至腕关节，充分地打开动作达到较大的加辐度，同时脚背能最大限度地绷紧。

6、大踢腿：动作激烈，力量很强，是扶把动作的高潮，但要注意控腿。

五位小跳：落地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作，目的在于训练跳的柔软性和弹性，在空中时双脚不要分开太大。

舞蹈小组合：藏族舞蹈小组合