地震发生时应保护自己的最佳方法是什么
地震发生时保护自己方法
1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下，千万不要移动，要等到地震停止再撤离或等待救授。
2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲在两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并注意保护好头部。千万不要去阳台和窗户下躲避。
3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的可以迅速跑到门外，中间及后排的可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部，靠墙的要紧靠墙根，双方护住头部。
4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到附近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下。
6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体，用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要注意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
地震来临时自救方法
一、做好地震预报。
地震之前是有预兆的，如：地下水变浑、翻花、冒泡、变味;鸡鸭猪羊乱跑乱叫;老鼠外逃，鱼在水面乱跳„这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了，所以预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。
二、制定家庭防震计划。
一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热、交通、信息、生活必需品供应以及医疗卫生系统遭到某种程度破坏，影响正常生活，所以我们应该制定一个家庭防震计划。 首先要排除室内高处悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一些的地方，窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，也许你只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等药品。
三、学校应做好地震前的准备。
在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时，家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。
如果发生了地震怎样保护自己呢?
一旦发生地震，若在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷田野较为安全。把握时机、运用防震知识保护自己，如地震发生前观察到鸟、动物异常躁动;地震发生时蹲在桌子下面等，都可以减轻地震带来的伤害
(一)地震发生前避灾措施
1、家中应准备救急箱及灭火器，均在有效期限内，并告知家人储放地，熟知使用方法。
2、知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。
3、家中高悬物品应绑牢，橱柜门窗宜锁紧。
4、重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。
5、在任何地点都要了解所处环境，并注意逃生路线，平时须做事发演习。
6、若家人分散了，决定好何时何地会面。
7、不要在地震过后立刻使用电话。
8、了解您孩子学校作息时间，计划好在您无法去接他们时有何人会去接。
9、每半年与您的家人举行一次地震演习：蹲下、找寻保护物与冷静。
10、替自己重要文件资料(如银行账号等)做备份放在安全储物盒中，置于其它城镇。
11、地震前先打给当地的红十字会或相关机构，询问紧急的避难所及救护机构在何地。
12、准备多条家中逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。
13、了解最近的警察局及消防队在何地。
14、替自己有价物品做照片或影片备份。
15、多准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。
16、事先找好家中安全避难处。
(二)地震发生后避灾自救措施
1、察看周围人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。
2、检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开 并向有关部门报告。
3、打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
4、检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。
5、尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。
6、保持救灾道路畅通，徒步避难。
7、听从紧急救援人员的指示疏散。
8、远离海滩、港口以防海啸的侵袭。
9、地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
10、注意余震的发生。
地震发生的自救措施
1、当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是“救命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
2、地震时，身体应迅速自然蜷缩，靠近物体，沙发，或某大物体，仅会受到轻微挤压。
3、在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。
4、如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。
5、地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。
6、大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事?如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!
7、在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。
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