户外活动安全知识问答

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户外活动安全知识问答

一、课间活动应当注意什么?

在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:

l、室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行,如做做操等。

4、活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

二、怎样保证郊游、野营活动的安全?

郊游、野营活动的地点大都远离城市,比较偏远,物质条件较差、所以,要注意以下各点:

l、要准备充足的食品和饮用水。

2、准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用。

3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

4、要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

5、早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。

6、活动中不随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外。

7、晚上注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动。

8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。

9、要有成年人组织、带领。

三、集体野营、郊游活动应注意什么?

集体野营、郊游活动参加的人数较多,更需要加强组织和准备工作,一般应注意以下几点:

1、最好事先对活动路线、地点进行勘察。

2、做好活动的组织工作,制订活动纪律,确定负责人。

3、最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服),这样目标明显,便于互相寻找,防止掉队。

4、所有参加活动的人要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。

四、登山活动应注意什么?

登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到;

l、登山时有老师或家长带领,要集体行动。

2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。

3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。

4、最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5、登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6、背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。

7、千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。

五、游泳时应注意什么?

游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:

l、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2、要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时,不要跳水。

6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。

六、滑冰如何保证安全?

滑冰融健身与娱乐为一体,是一项深受同学们喜爱的活动。怎样才能保证活动的安全呢?

l、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。

3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

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