人身安全知识

| 小龙

人身安全:自然灾害

1、 电闪雷鸣的时候应切断电源,防止触电伤人;

2、 暴雨天气在积水中行走要注意观察,防止跌入井或坑、洞中;

3、 开车途中遇到暴雨,不要再试图强行启动,而应想办法迅速将车从水中推、拉出来后等待修理厂施救;

4、 暴雨天气出门要远离路灯、高压线,绕开涵洞、桥下、大坑;远离围墙、广告牌和大树,以防意外发生;

5、 高温天气在户外工作时,应采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,不要在阳光下疾走。从室外回到室内后,切勿立即打开空调吹;

6、 接收到台风预警信息之后,应尽可能地不要外出,要待在家中或安全的地方。

人身安全:意外伤害

1、 遇乘坐电梯时被困的情况,最正确的做法是镇静下来,然后寻找电梯里能和外界联系的设备,向外呼救,然后耐心等待救援;

2、 如果你不习水性遇到溺水的情况,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉,及时甩掉鞋子和口袋里的重物,呼救并尽量放松,配合救助者把你带到岸边;

3、 游泳尽量去室内游泳馆,千万不要在有“水深危险,严禁游玩”警示标志的危险水域游泳或玩耍,游泳时如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;

4、 如遇热液烫伤,要迅速脱离致热源,如果只是红肿或起水泡,而没有破溃,涂抹酒精或白酒可迅速止痛,反之如有破溃则会加重疼痛;

5、 对突然发生的比较轻微的火情,水是最常用的灭火剂,木头、纸张、棉布等起火,可以直接用水扑灭,但油类、酒精等起火,不可用水去扑救,可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。煤气起火,可用湿毛巾盖住火点,迅速切断气源。电器起火,正确的方法首先切断电源,然后再灭火。

人身安全:社会安全

1、 在公共场合现金、贵重物品应置于贴身衣袋或有夹层的的包内。包不要离开自己的视线,最好是搂抱在胸前;

2、 乘坐公交车时,尽量不要与人拥挤,避免在车上睡觉以免丢失财物;

3、 自驾车出行前需全面彻底的检查一下自己的车辆,制定出详细的计划书,备齐食物及常用药品;

4、 户外踏青过马路时要遵守交通规则,谨记红灯停绿灯行,要走斑马线或过街天桥,不攀越栏杆横穿马路,不在道路上成群结队并排走;

5、 不坐非正规的出租车/摩托车,上车前要记住车牌号码,发现行驶方向不准确及时交涉,晚上坐出租车/摩托车时要把相关信息告诉家人朋友,不要向司机透露自己的信息。

人身安全:健康卫生

1、 认真对待“有效期”和“保质期”;不购买过期产品,发现过期产品应向商店经营者报告;

2、 购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买,慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品;

3、 每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班;

4、 吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点;

5、 早餐是每个人一天活力的重要来源,不吃早餐害处很多(血糖低、胃痛等),所以每天必须按时吃好早餐;

6、 夏季新陈代谢旺盛,汗腺分泌能达到顶端,可使人体的碘大量流失。多食一些海带,海带含有大量的碘和蛋白质,能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要;

7、 剩菜剩饭在气温高的情况下,极易被微生物污染,细菌容易生长繁殖,产生毒素,因而在舍不得丢弃时,一定要用热锅透杀死细菌,破坏毒素,以避免食物中毒;

8、 保持适当锻炼,生活规律、合理膳食,按时、充足的睡眠。亚健康必须引起人们的高度重视,加强生活调节,重视定期体检,才能从根本上预防亚健康。

人身安全:网络安全

1、 选择服务好,敢于退换货、赔付品牌的网上平台进行理性网购;

2、 切勿贪图小便宜,汇款须谨慎,不轻信网络“中奖”、“赠送”类信息,切记不要向陌生帐户汇款,登录网络银行等重要帐户前,先确认网站地址是否和服务商提供的网址一致;

3、 不要在网络交谈、以及论坛或网页中轻易泄露真实姓名、个人照片、身份证号码或家庭电话等任何能够识别身份的信息;不在网络中透露银行帐号、个人帐户密码等敏感内容;

4、 电脑游戏玩的多了,对我们的身体是一种伤害,长期沉迷于电脑游戏可能导致颈椎病、干眼病、腕管挤压综合征、严重者更有可能导致脑损伤。

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