策划38妇女节的活动方案

策划38妇女节的活动方案篇1

妇女能顶半边天，老人孩子一人担。美丽善良温柔妻，漂亮贤惠最精干。年将半辈显美艳，美腿柳腰魅力展。唱歌跳舞人皆夸，谁能看出四十三。3.8妇女节，愿你年轻如花丽，漂亮娇艳活力溢!

一、活动背景： 三月八日，是全世界劳动妇女争取独立、民主、平等、自由的节日，也是家庭中、社会上母亲、妻子应当受到尊敬和关爱的节日。她们精明果敢却又不失妩媚娇柔;她们时尚美丽却又不失高贵典雅，可是，在她们美丽的背后随时面临着疾病的侵袭。

二、活动主题：“女性疾病防治工程”——三高三癌免费筛查大赠送

三、活动目的： 针对女性常见的三种高发病(子宫肌瘤、乳腺病、宫颈疾病)，以及三大癌症(乳腺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌)的防治，在全市范围内大力宣传普及健康卫生知识，倡导健康生活方式，增强妇女身心健康自我检测和防范保护意识，唤起社会各界对女性健康的关注;控制我市女性恶性疾病高发趋势，为全面维护妇女身心健康筑起一道健康屏障，让更多的女性朋友在此次活动中得到真正的关爱和帮助。

四、活动时间：3月8日——3月31日

五、举办单位：人民医院

六、活动内容：

活动之一： 针对女性

活动之二：

活动之三：： 备注：凡前来听讲座的妇女，均可参加庆“三八”幸运大抽奖活动(每人限抽一次)。

一等奖：女式钱包一个;

二等奖：妇女健康洗液一瓶(洁尔阴);

三等奖：康乃馨一支，中奖率100%。

以上活动结合本年度开展的“爱心援助健康行”一并开展。

策划38妇女节的活动方案篇2

三八妇女节是全体女性同胞的共同节日，为了增加社区女性同胞的幸福感，促进妇女同胞的身心健康，社区决定于三月八日当天下午举行“撑起半边天，我的权益我做主”暨三八节社工宣传活动，让广大女性朋友欢度一个开心节日。

一、地点:

社区大院

二、时间:

3月8日(周四)或本周日(义工可参与)

三、活动对象

四、活动内容

1、妇女健康知识宣传

妇女身心健康常识、爱疾病(aids)防护、乳腺癌常识与预防、人流知识知多少、

2、妇女权益政策法规宣传

准备工作:搜集妇女权益保护法相关法规

3、__宣传

可与工作站合作

4、家庭暴力防护服务

可以机构家暴防护中心联系，获取资料

5、夕阳红丝袜花手工作坊展示级现场招募

现场展示、手工作品派发、现场招募成员

6、东晓点社工服务宣传

7、亲子游戏

五、资源

1、人力

社工两名、东晓社区工作站资源、义工:东晓义工、深中义工、丝袜花成员

2、物资

横幅、宣传册、妇女健康知识宣传册(东晓社区借)、妇女权益法规(自行打印)、避孕药具(工作站取得)、游戏资料、桌椅(四张桌子、椅子若干)、音响(需查看公园是否有电源)、相机等。

策划38妇女节的活动方案篇3

又是一年春暖花开时，魅力四射日，为了活跃校园气氛，增加节日氛围，迎接三八妇女节的到来，学校安排了以下的活动：

一、比赛目的

为了增加三八节节日气氛，活跃女职工的`文体生活，激发女职工的工作热情，提高女职工的身体素质，增强女职工的拼搏精神和集体凝聚力，营造积极健康的和谐校园，学校工会特举办三八节女子羽毛球赛。

二、准备工作

1、比赛时间：3月6日（星期四）下午。（2点45分学校放学后自行拼车前往3点30分正式开始，预计5点30分结束）

2、比赛地点：万马路延伸段西墅文体中心羽毛球场。

3、球拍、羽毛球学校统一准备（可以自带）。

4、场地安排：__。

三、相关安排

1、周四下午值日值周。（德育处统一安排）

2、队员分组：

一组：__；（工会第一小组和第三小组）组长：__。

二组：__；（工会第二小组和第四小组）组长：__。

3、竞赛规则：

A：每队组长选出6位选手参加比赛。第一轮12人淘汰6人。第二轮6人淘汰3人。第三轮3人循环赛。

B：采用淘汰赛规则，每局11个球，1人发一个球，直接得分，三局两胜。对角线发球，内框场地。

4、裁判：__。

四、奖励规则

比赛将评出团体一、二、三名和精神文明奖

策划38妇女节的活动方案篇4

活动目标：

1.让幼儿知道三月八日是国际妇女节，是妈妈的节日。

2.会尊敬、关心妈妈，向妈妈表达自己的爱。

3.让大班、学前班幼儿充分了解妈妈，真正从内心感到妈妈对家庭的付出，对自己的关爱，培养孩子尊敬长辈、关心他人、热爱劳动的良好习惯。

活动一：献花

3月8日，早送园期间由幼儿代表向女家长献花并献上一句祝福的话。

活动二：谈话活动

A:介绍三八妇女节：

1:介绍妇女节的由来(附后)

2:3月8日是什么节日?(妇女节又称国际妇女节)

3:妇女节是谁的节日?妇女，第一要是女的，第二要是大人，满足这两个条件的人就叫妇女。3月8日是妇女节，是妈妈、老师、阿姨、奶奶、外婆的节日。

4:你身边有哪些人可以过妇女节?(妈、姥、奶、姑、姨)

5:妈妈的生日是几月几日?

6:妈妈的工作或爱好?

7:妈妈在家都做哪些家务?为我做了什么?

8:妈妈爱我们，我们用什么行动来表达对妈妈的爱?(给妈妈捶背、拿拖鞋、为妈妈洗脚。帮妈妈做家务、自己的事自己做。)

B:教授幼儿为妈妈洗脚的方法。(大、学前)

1:打水：水温安全(先接凉后接热水)、水量、平端水不摔倒。

2:洗脚：脱袜、浸泡、揉搓到每个部位、擦脚。

3:倒水：安全平端水。

_教授幼儿为妈妈捶背、捶腿的方法。(中小班)

C:在妈妈的节日，你最想对妈妈说的一句话是什么?

练习说：妈妈我爱你

活动三：教育活动：送给妈妈的礼物

学前班：绘画《我的妈妈》

大班：绘画《我的妈妈》

中班：制作《我的妈妈》

小班：粘贴画《妈妈的项链》

托班：纸团粘画《花花衣》

活动四：

1:离园：和妈妈拥抱，对妈妈说一声“我爱妈妈”,送给妈妈礼物。

2:晚上：大班以上：为妈妈洗脚。

中班以下：为妈妈捶背、捶腿或按摩五分钟。

3:帮助妈妈做一件家务事(大班以上);

活动五：大班以上幼儿3月7日调查活动：

1:了解妈妈的生日;

2:了解妈妈的工作或爱好;

3:妈妈的家务活;

活动六：照片展《我帮妈妈做事情》(家长提供电子版照片)

策划38妇女节的活动方案篇5

一、活动意义

《幼儿园教育纲要》中明确指出：“幼儿与成人之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其学习的重要途径之一。”亲子活动是以亲缘关系为主要维系基础，以幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子初步完成自然人向社会人的一种活动。因此，随着此次三八妇女节的到来，我们希望通过开展这次亲子活动，让幼儿知道三月八日是妇女节，是妈妈的节目。了解妈妈的工作和妈妈的喜好，喜欢妈妈。通过表演节目和妈妈一起游戏，表达对妈妈的祝贺。

二、活动主题：

我爱妈妈

三、活动目标：

1、知道三八节，并用各种方式向妈妈表示祝贺。

2、通过和妈妈的一起游戏，增进幼儿与家人之间的情感。

3、体验活动带来的快乐。

四、活动准备：

1、通知妈妈或者女性家长来园参加亲子活动。

2、准备游戏需要的材料。

3、布置活动场地。

五、具体活动方案：

（一）场地安排：

1、小班各班以班为单位在教室进行活动。

2、中班及大班以年级组为单位在活动室开展活动。（其中，中班做好预案，如天气好，在操场开展活动。）

（二）活动流程：

1、主持教师向妈妈们致欢迎词。

2、让小朋们表演节目。

3、让小朋友与妈妈们一起游戏互动。

策划38妇女节的活动方案篇6

一、活动目标：

组织全体队员通过搜集资料、沉思、构想、设计、绘画，把最质朴的爱献给老师和妈妈，真心感受到母爱和师爱的伟大，感受到拥有爱的幸福。

二、活动方法：

学校下发多种活动主题，班级根据学生喜欢的主题自主选择参与活动，每班选择一个活动主题，周三（3月9日）上交活动照片和活动介绍的表格。

三、活动时间：20__年3月7日——3月8日

四、活动主题：

（一）画画我的好妈妈（好老师）

这个活动突出了一个“画”字，队员们通过绘画，把自己妈妈和老师的形象画出来，而且画得亲切、和蔼，脸上充满笑容，这是少先队员和自己妈妈或老师的心灵沟通。

（二）夸妈妈（夸老师）

每个队员从自己成长的过程中说出妈妈（老师）对自己的关心、呵护的'具体事例，既生动感人，又表现出妈妈（老师）的爱心。可以录一段视频，也可以制作一期“我的妈妈”或“我的老师”的微电影，通过细微的小事突出妈妈和老师的不易，体现出队员们对她们的爱。

（三）贺卡制作比赛

封面、封底套彩“以绘画和祝福语为主要表现形式，要求制作精美，色彩丰富，祥瑞和谐。在页底注明姓名和所在班级。

（四）我给妈妈洗次脚

从“为妈妈洗一次脚”换位体验，引伸到让队员们关心妈妈、感恩妈妈，并在日常生活中学会关心他人，帮助他人。

策划38妇女节的活动方案篇7

一、活动主题：

相聚__山、畅享x山美

二、活动口号：

登山踏春，展现自我

三、活动时间：

3月7日

四、参加人员：

全体教职工

五、活动地点：

__山

六、具体方案

七、活动安排：

（1）8：30在县政务中心（__广场）集中，东区由胡校长代队，西区由杜校长代队。

（2）8：35校领导石校长作动员讲话

（3）8：4010：00登山

（4）10：0011：00稍事休息，现场发奖，集体合影，自由活动，参观景点

（5）11：00原路返回，参观刘伯坚烈士纪念馆，欣赏家乡春景

（6）12：00共进午餐

2、工作人员：

活动总指挥：__起点负责：__

终点裁判：__宣传策划：__奖

品分发：__安全保障：__

后勤服务：__摄影摄像：__（其它摄影爱好者）

3、奖励办法：

（1）以到达终点先后，获得前五名者，发给奖状及红包。

（2）所有完成登山活动的教工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。

七、几点说明：

1、全体男教师为参加活动的女教师做好各项服务工作。

2、本次活动为集体活动，原则上人人参与，不带家属。

3、午餐由学校工会统一安排。

4、未尽事宜，敬请原谅。

八、准备工作：

1、主题活动横幅一条。

2、购置活动奖品和纪念品。

3、备藿香正气液三盒、

__牌感冒胶囊两盒、矿泉水两件。

九、温馨提示：

1、体弱教师请适当注意运动量。

2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。

5、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

6、如遇下雨则改期进行。

策划38妇女节的活动方案篇8

一、活动主题：三八女人购物节(根据店铺实际情况修改)

二、活动时间：3月1日开始启动，具体时间根据当地情况和地点而定

三、活动目的：

A、增加店铺微信公众平台微粉量，提升店铺

公众关注度、品牌知名度。

B、通过路演增粉增加客流，提升店铺销售业绩，实现业绩翻倍

四、活动内容：

方案1：全场新品第二件3.8折

目的：提升连带率，提高新品销售份额。可消化去年春款产品。

说明：全场购买新品第一件全价，第二件产品3.8折，相当于6.9折，请依照货品进货价注意核算利润。若进货价较高，可设置部分商场参加活动，建议13、12、11年老款。

方案2：全场新品储值138元，即返200元(存入会员卡138元送200元)

目的：

1增加店铺新会员，扩大会员数量

2提高会员福利，黏住老顾客

说明：购买全场200元新品只花138元，相当于7折左右。(一般顾客不会正好购买200元的产品，购买超出越多，折扣越高。)储值卡可累计使用，即充值138就返200，累计使用。

方案3：全场新品满138立减38

目的：

1、 刺激低价连单产品;

2、 高价位单品走量提升;

说明：138立减38，相当于7.2折，请视市场及商品情况设定满减份额。_商品价格设计方面要注意，需要消化的商品，可以设置为138、148、158等，高出138元不是很多，并且设置一些陪衬款式，将款式价位设定为135、130等，便于销售人员进行比较，刺激预先设计的款式进行销售。

方案4：全场消费满238元，即可38元换购

目的：提升销售，降低库存。

说明：设置38元换购专区，货品设置库存较大、核算可在38元钱出货的产品，全场只要消费满238元，再添38元就可在本区域任意选购。并要标注出如未消费满238元，38元区内产品价位，如原价88，现消费满238，加38元即可获得。(可累加)

2、狂扫半边天 彩蝶飞满天(配合之前活动，同时举行)注意核算利润

扫码关注宝芳即可到店铺或专柜领取精美蝴蝶一只，回复可获38元电子现金券一张

(38元电子现金券可在店铺任意消费满338元即可使用)

目的：增加宝芳粉丝数量，拉动销售。

说明：设计此项活动一定与顾客说明活动内容，让顾客产生占便宜的心理，从而到店消费。

六、活动形式：

1、店铺全面启动38促销活动

2、店铺氛围营销，制造士气

3、店铺创新以真人模特做为橱窗展示，并配合主持人喊麦宣传，吸引客流

4、进行路演增粉活动，扫码关注顾客送彩蝶。

策划38妇女节的活动方案篇9

一、活动目的：

1.让低年级孩子体验家长培养他们成长的艰辛，感受母亲10月怀胎的辛苦，拥有一颗感恩的心，做自己力所能及的事情报答父母。

2.通过一天的亲身保蛋来体验母亲的辛苦与爱心。

二、活动时间：

20_年3月8日(周六)

三、活动对象：

一、二年级学生

四、活动具体要求：

1.“护蛋行动”之前，请同学们完成“蛋宝宝”的“认养”(挑选一个生鸡蛋)、“取名”(取个有意思的名字)、“化妆”(可以给它画上脸蛋)等一系列准备工作。

2.开展为期一天的“护蛋行动”(上午9：00——下午5:00)，要求孩子们无论吃饭、活动、睡午觉等等都要将“蛋宝宝”装在口袋里，小心地看管、保护，真正把蛋宝宝看成是自己的小生命，一天下来鸡蛋不破损就算完成任务。

3.晚餐时请学生把保护好的鸡蛋在妈妈的指导下煮熟后，献给自己的妈妈并说一句祝福语。

4.学生要有所体验感悟，家长帮忙整理成体验日记，3月11日前发至大队部邮箱_____要求：文件名标明学生的班级姓名，体验日记字数不限)。

5.学校大队部将选用优秀体验感悟发表在校园网。

策划38妇女节的活动方案篇10

国际妇女节是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。为了增加节日气氛，让每个人懂得关爱女性、学习女性，赞美女性，为她们的奉献而骄傲而共享，我们勇丽餐饮特开展“美丽女人节，勇丽喜相约”活动：

一、活动时间：__年3月8日

二、活动地点：勇丽美食城、勇丽海鲜城、勇丽美食海鲜广场、勇丽法尔春天

三、活动主题：美丽女人节，勇丽喜相约

四、活动内容：

活动一：各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。

活动二： 3月8日当天，前38名到本店消费的女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。

活动三：利用短信平台发勇丽餐饮三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，勇丽喜相约!在这温馨的节日里，勇丽餐饮与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”

活动四： 各店门口悬挂横幅，内容：“美丽女人节，勇丽喜相约”

女人我最大，幸福红太狼。游客将将互动时的照片、微视频或平时老公干活的照片(无论是他做饭的侧影，刷碗的背影，还是带孩子的身影，只要是老公做家务的照片，洗衣、拖地、收拾家等)发送到朋友圈并截图发至景区微信(wts_6688)或微博并@西双版纳望天树景区，到活动颁奖处(望天楼附近)通过工作人员验证后可获得精美礼品一份。(三)、带着妈妈去望天树活动期间望天树推出带着妈妈去望天树亲子活动，让妈妈更快乐更美丽。陪妈妈徒步热带雨林、挑战惊险刺激的树冠走廊或玻璃廊桥，在景区里帮妈妈拍照留下美丽幸福的瞬间、为妈妈祝福许愿、写出最想对妈妈说的一句话、帮妈妈提包等，通过微信微博发布后到活动颁奖处通过工作人员验证后即可获得精美礼品一份，每天现场通过微信抽取幸运家庭2家，赠送景区亲子文化衫(三件套)一套。五、注意事项

(四)、雨林盛宴优惠酬宾活动期间望天树景区味美亚雨林餐厅推出优惠预定酬宾活动，每天前10桌(标准400元/桌以上)预定的客人可享受8折优惠，另外雨林餐厅还将推出自助餐服务，30元/人，菜品丰盛自助择取，让美食美景伴您在这里度过愉快的节日!1、各店对员工进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。

2、活动当天赠券活动、积分卡活动正常进行。

五、相关要求

1、企划部负责制作横幅于3月7日前送至各店。

2、各店要将新客户名单于3月9日上报公司企划部，以便于企划部及时回访客户，了解各店活动开展情况。

策划38妇女节的活动方案篇11

为了展示女员工的靓丽风采，营造“快乐工作、幸福生活”的工作氛围，进一步增强凝聚力，邮储银行包头市分行于20_年3月8日举办了“铿锵玫瑰、靓丽巾帼”三八节主题活动，市分行行领导及助理以上干部、部分员工代表共计100余人参加本次活动，内容涉及舞蹈、唱歌、诗朗诵及书法刺绣展示、游戏穿插等环节，活动内容丰富多彩、形式新颖别致。

活动开始，工会主席常虹同志代表市分行向全行女职工送上节日的问候，对女职工在市行各项工作中做出的贡献表示肯定，并提出在今后的工作和生活中，希望女职工能够继续发挥“半边天”的作用，努力学习、热爱生活，与男同胞们共同建立和谐幸福的工作环境。

活动现场，高潮迭起、笑声不断，当进行至“比手画脚猜成语”游戏环节时，市分行2位行领导参与其中，一位机智比划、一位脑筋用足，成语“硕果”收获满满，现场掌声不断。市分行王继文行长的一首即兴演唱《母亲》更是将全场活动推向了高潮。活动首次评选出了全市“敬老爱亲”、“合规守纪”、“敬业奉献”、“干事创业”、“自强自立”、“心灵手巧”等专属女员工优秀奖17名。

活动最后，市分行王继文行长为本次活动寄语。王行长充分肯定了女员工为全行做出的成绩，对女员工自强不息的精神给予鼓励，并对工会提出，要把“关爱女性、呵护女性”作为今后工作的一项重要内容，要切实保障全行女员工的权益和文化生活。同时，也对全行女员工提出殷切希望，希望在邮储银行包头市分行20_年今后的工作中，在打造有“邮储特征、包头特色的现代化商业银行”进程中，要以全行女员工为核心、为主体，不断带动全行、掀起发展的热潮，圆满完成我行既定以及上级行制定的各项经营工作任务。

策划38妇女节的活动方案篇12

活动内容：

亲爱的顾客朋友：

您们好!

感谢您一直以来对本商场的热心支持，有你的日子，我们发展得更快。老朋友，更真诚，为了让我们做得更好，为了让我们更了解你的需求，为了让我们更亲近，我们将于×月×日上午9：×—12：×在商场正门开展“老朋友，更真诚”消费者恳谈会活动，届时本商场的处长、经理和店长等领导将和您对面，处理你的投诉、接受你真诚的意见和建议!

老朋友，更真诚，让我们相约×.×，__商场永远是您的好朋友!

再次感谢您对__商场的支持和厚爱!

活动细则：

①企划部于上午9：×前布置好现场，包括长桌、椅子、红布、宣传板、意见本、投诉记录本和笔等;

②编排好处理你的投诉、接受顾客建议的人员安排表，保证人员职位为处长以上，在场人员不少于×人。

5、“因为奉献，所以快乐”公益义捐拍卖会

目的：利用三八妇女节和×消费者权益保护日这两节日，在活动中注重以公关活动为主，穿插商场的促销活动，营造本商场注重消费者权益的良好形象;同时塑造和提高商场的品牌形象。

活动时间：__年×月×日——×月×日

活动内容：无论是您本人手工制作、编织的饰物，还是您书写、描绘的艺术书画，甚至是您珍藏已久的工艺品……，只要您愿意，都可以把它义捐到___商场，我们将会把所有的工艺作品于×月×日——×月×日于商场内进行陈列展示，并于×月×日下午16：×举行“因为奉献，所以快乐”公益义捐拍卖会，所有拍卖所得将由商场统一捐给有关慈善机构(暂定为红十字会)，拍卖金额的前×名，将被评为“公益慈善爱心大使”，颁发荣誉证书，同时每位义捐的顾客均可得到由本店店长签字的纪念书签一张。

因为奉献，所以快乐

请让我们一起

用真诚去服务顾客

用承诺去保证质量

用爱心去编织温暖

用行动去奉献爱心

……

_作细则：

①__商场将义捐出售价总价为×元的家用电器、日用品等(不少于×件)，保证义卖底价为×元以上(义卖金额评选不包括商场义捐的商品);

②服务中心、防损部和企划部负责收集顾客捐赠工艺品，并进行编号、保存和登记(包括工艺品主题、规格、工艺品的来历、顾客的意愿拍卖价格和顾客的基本资料如姓名、身份证号和联系方式等)，认真填好捐赠登记清单，并须顾客签字和防损值班人员签字确认。

③企划部需做好活动信息传播，包括POP和拍卖现场的布置、陈列和拍卖工作;

④企划部需做好工艺品的陈列展示工作包括放置工艺品资料;

⑤企划部、防损部、财务部、收银部需做好义卖金额统计和上报工作;防损部需严格监督义捐拍卖过程，企划部、财务部须认真填写《__商场×工艺品义捐拍卖清单》并需企划经理、店财务经理和防损人员、店长签字确认，并于活动结束后×天内(即×月×日前)将《__商场×工艺品义捐拍卖清单》统一由总部财务部转给相关慈善机构。

控制方案(Controlling)

①必须在大门口或明显促销区域堆头陈列。

②背景音乐：店内广播反复宣传。

③入口处粘贴大型POP、大条幅，配合店内气氛POP。

④DM海报派发：×万外派(第一、二商圈)。

⑤店内员工必须熟悉活动整体内容及_作方法

⑥保证赞助赠品和促销商品货源到位。

⑦按策划方案做好促销营运工作，按气氛布置样图制作和布置商场气氛布置，做好促销活动前的赠品、礼品准备。

⑧宣传部负责跟踪宣传促销活动，撰写媒体软广告，以形成良好的促销效果。

策划38妇女节的活动方案篇13

一、 活动背景

3月，女人的季节，在3.8妇女节来临之际，为感谢广大客户对路桥红本广本的支持与厚爱，特推出“3月女人天，靓丽妇女节”大型优惠活动。

二、 活动主题

3月女人天，靓丽女人节

三、 活动时间

20__年3月8日—20__年3月31日

四、 活动形式

1、路桥红本广本全系车大巨惠就在三八女人节！更为女性客户量身打造两款精品座驾：20__款锋范—伊人靓丽版，现金直降15000元：雅阁—巾帼至尊版，可享数万元现金巨惠！

2、 凡进店留有客户资料女性客户均可获得精心准备

的康乃馨一支（仅限3月8日一天）及金海岸演艺大厅体验券一张。

3、 凡进店购买飞度，锋范，理念的女性车主，赠送

台州博雅整形美容1380元代金券一张。

4、 和保养咨询，并送车内杀菌消毒一次（仅限3月8日一天）